| Treinamento Amigo - Rotina Diária |
05:00 - 05:30: Acordar e banho rápido
05:30 - 06:15: Puja, cantos, memorização de mantras, e preces
06:15 - 07:15: Meditação
07:15 - 8:30: Café-da-manhã e tempo livre
8:30 - 10:00: Sânscrito para iniciantes
10:00 - 10:30: Intervalo para suco e fruta
10:30 - 12:00: Comunicação e a arte de contar histórias metafóricas
12:00 - 01:30: Almoço e descanso
01:30 - 02:30: A metodologia de educação holística da Arca do Amor (opcional)
02:30 - 03:30: Caminhada contemplativa, jogos experimentais, ou exercícios
03:30 - 05:00: Yoga e Ayurveda
05:00 - 05:30: Intervalo
05:30 - 06:45: Interpretação metafórica das escrituras
06:45 - 07:30: Jantar
7:30 - 9:30: Satsang e canções ou apresentação de vídeo, e meditação
10:00: Apagar as luces
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